Maken darmklachten je dik?

Hardnekkig overgewicht kan komen door een verkeerde darmflora. Artsen kunnen met 90% zekerheid voorspellen of iemand overgewicht heeft of niet door alleen maar naar darmbacteriën van mensen te kijken. Darmbacteriën kunnen hormonen beïnvloeden die bepalen of voeding wordt omgezet in vet of gebruikt als energie. Veel mensen blijven moeite houden met afvallen omdat ze darmklachten hebben en met de verkeerde bacteriën zijn bevolkt. Bij deze mensen ga ik bij het afvallen dus kijken naar een methode waarbij we je darmen gezonder krijgen in plaats van calorieën te tellen of te letten op de hoeveelheid voedsel.

Darmen niet op orde veroorzaakt andere klachten…..

Een ongezonde darm kan veel andere klachten veroorzaken. Spijsverteringsklachten, allergieen, eczeem of andere ontstekingen in de luchtwegen, voorhoofd en bijholten kunnen veroorzaakt worden doordat de darmen niet gezond zijn en afvalstoffen niet de darm uit kunnen maar via een ander kanaal hun uitweg zoeken. Dit wordt veroorzaakt door een zogenaamde lekkende darm. Hierover lees je in mijn volgende blog meer.

De oplossing: leef vies, eet schoon!

Darmbacteriën leven maar kort, in veel gevallen maar enkele minuten. Het toevoegen van gewenste gezonde bacteriën in de vorm van pro-biotica heeft daarom ook meestal geen blijvend effect. De lange termijn oplossing is eet schoon. Dat betekent eet voeding zoals de natuur het ons geeft, eet veel plantaardig en niet teveel vlees en vis, verminder suikers, snelle koolhydraten, 

zuivel, gluten, kunstmatige zoetstoffen en GMO voedsel.  Vul dit zo nodig aan met een krachtig probioticum en of andere voedingssupplementen.

We leven te schoon!

We leven steeds meer en meer in een steriele omgeving, ver van de natuur waar het wemelt van de microben.

Doe je antibacteriële zeep en agressieve reinigingsmiddelen de deur uit, zet je, ramen vaak open, een beetje zweet hoef je niet gelijk weg te poetsen, geen agressieve deodorant te gebruiken (uit onderzoek blijkt dat hoe meer je ervan gebruikt hoe meer je nodig hebt) maar wel voldoende te bewegen in de buitenlucht.

Heb jij het idee dat je darmen of spijsvertering jouw ondersteuning nodig hebben of worstel jij met hardnekkig overgewicht? Worstel jij al een tijd met chronische klachten die maar niet overgaan en lijkt niets je te helpen?  

Kom een bij me langs voor een analyse van je hormonen. Dan brengen we al je klachten in kaart en geef ik je advies over hoe je je hormonen en je darmen weer gezond krijgt en je weer gaat afvallen.