Decemberstress

Je zit nog midden in de decemberstress en bent druk bezig om alle ballen in de lucht te houden als je overal al berichten voorbij ziet komen over de zogenaamde goede voornemens. Heb je ze al? Hoe ga je dat doen? Ga je ze wel volhouden? Is het je vorig jaar gelukt?

Heb je eindelijk de decemberstress overleefd, de kids zijn weer naar school en de nieuwjaarsborrels achter de rug moet je alweer wat. Wat een energie kost dat zeg, jij gaat er toch ook van stuiteren?

Skip de goede voornemens

Goede voornemens is gewoon een hele lijst met opdrachten voor jezelf die moeilijk zijn! Het gaat immers om gedrag wat je al lang uitvoert en niet zonder slag of stoot te veranderen is. De kans dat je faalt doordat je teveel tegelijk wil veranderen in je leven ligt op de loer. Juist omdat die voornemens veel energie en doorzettingsvermogen van je eisen is het verstandiger om ze goed in te plannen.

Uit onderzoek naar het fenomeen “goede voornemens” blijkt dat 80% van de Nederlanders er één of meerdere heeft maar slecht 17% slaagt ook daadwerkelijk. Als je je niet goed voorbereid is de kans dat je niet slaagt in je voornemen groot. Ten tweede is motivatie belangrijk. Het moet iets zijn wat je echt dwars zit en waar je echt aan wilt werken. Het gewone leven gaat immers gewoon door en je zult naast de dagelijkse beslommeringen hard moeten werken aan je voornemen. Dus wat wil gun jij jezelf nou echt?

Je krijgt pas energie als je weet waar jouw grenzen liggen en hoe je die kunt aangeven

Stop dus met het inplannen van goede voornemens en maak jezelf prioriteit dit jaar. Zorg dat jij je energie terug krijgt. Leer nee zeggen tegen al die vervelende verplichtingen waar je altijd naar toe gaat maar waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Leer nee zeggen om volgende jaar met kerst eens te doen wat jij leuk vindt in plaats van die verplichte familiebezoekjes.

Zet jezelf op de 1e plek in 2017!

Zorg dat je weer energie hebt om met je kinderen te spelen en leuke dingen te doen met vriendinnen. Dat je op vrijdagavond nog fut hebt om je op te tutten en met je lief een romantische avond te hebben. Dat je meer energie, meer balans en minder druk ervaart in je dagelijkse leven.

Als jij het jezelf gunt om jezelf op de 1e plek te zetten in 2017 dan heb ik iets voor je.

Met mijn training “alle ballen in de lucht” sta ik als brainstorm partner naast je en help ik jou je energie weer terug te krijgen, minder druk en meer balans te ervaren. Ik leer je Nee te zeggen zonder je daarover schuldig te voelen en ik leer je je eigen grenzen aan te geven en te bewaken zodat je er niet meer overheen gaat.

De eerste stap is dat jij het jezelf gunt!

Want ja, als jij jezelf en je eigen geluk gewoon niet belangrijk genoeg vindt dan houdt het op. Dan zul je hier niet mee aan de slag gaan en zul je geen stappen ondernemen om je energie weer terug te krijgen en je balans terug te vinden.

In mijn training “alle ballen in de lucht” zul je leren:

• Je eigen kracht te ervaren en doelen te bereiken
• Weer eigen keuzes te maken
• Je gevoelens te durven delen
• Hoe je herstelmomenten moet nemen en weer energie krijgt
• NEE durven zeggen
• Welke verandering nodig is om innerlijke rust te ervaren
• Hoe je minder druk ervaart en meer plezier en balans krijgt in je dagelijks leven

Dit is een uniek training die door mij als mental coach en met al mijn ervaring is ontwikkeld en zul je dus nergens anders kunnen boeken. Deze training is tijdelijk nog tegen een zeer gereduceerd kennismakingstarief te boeken. Ben er dus snel bij want er elke maand maar enkele plekken beschikbaar.

Nu mijn vraag aan jou. Wat zou jij het liefste willen in 2017?

Ik kan me voorstellen dat dit een heftige vraag is waar je nu op vast loopt.  Je kunt me altijd bellen of mailen om hierover eens te sparren of samen een kop koffie te drinken. Het traject kun je boeken via mijn website (www.hoofdhart.nl) of bel me gewoon even op.

Lunch je met mij?

Elke maand organiseer ik een netwerklunch voor vrouwen in ondersteunende functies waarin we onder het genot van een lekkere lunch babbelen over de hobbels waar we tegenaan lopen met het combineren van werk, moederschap, gezin, relatie etc. Waardevolle gesprekken met veel herkenning maar ook tips om van te leren. Aanmelden kan via mijn site of je mag me bellen, mailen of app’n.

Like je ook mijn facebookpagina zodat je in 2017 alle tips krijgt die jou meer energie gaan geven?

En vergeet deze blog niet te delen binnen je eigen netwerk misschien is er iemand die dit heel goed kan gebruiken!