Je hebt een eigen bedrijf, volgt opleidingen, hebt een man met een drukke baan, kookt graag vers en gezond en sport regelmatig en je hebt ook nog een uitdagende en sportief kind rondlopen die nog niet zelfstandig overal naar toe kan en dus gebracht moet worden. Hoe combineer jij dat alles?

Die vraag wordt mij regelmatig gesteld. Ik moet je eerlijk zeggen, ik denk hier nooit meer zo bij na want ik heb me dit zo gecreërd de afgelopen jaren.

Dat ging uiteraard niet van de een op de andere dag. Ik heb hard moeten werken (aan mezelf) om dit voor elkaar te krijgen. Maar ik gun jullie dit als werkende vrouwen en misschien wel mama’s ook! Dus hier mijn tips!

Kies de belangrijkste ballen

Stel prioriteiten, je kan niet álles. In mijn geval betekent dit dat ik niet 5 keer in de week ga sporten en dat mijn huis niet altijd schoon en opgeruimd is. En ik zeg regelmatig nee zonder dat ik scheve gezichten daarover krijg

Voel je niet schuldig

Heb er vrede mee dat je keuzes maakt en dus bepaalde zaken niet doet, uitbesteedt of uitstelt. Bewaak je energie, je tijd, je humeur en je gezondheid, want dat zijn immers zaken die jij hard nodig hebt.

Accepteer dat je niet perfect bent!

Leg de lat wat minder hoog voor jezelf, en wees trots op wat je allemaal op een dag hebt weten te bereiken in plaats van gefrustreerd te raken over wat je niet hebt gedaan.

Organiseer

Ik zweer bij lijstjes: to-do lijstjes, niet-vergeten lijstjes en te-onthouden lijstjes. Dit betekent: uit mijn hoofd en op papier (of digitaal). Zodra ik het namelijk op papier heb gezet hoef ik er niet meer over te piekeren. Gebruik ook een familie planner of gezamenlijke agenda, verdeel taken en houd vast aan vaste routines. Een goede planning geeft rust.

Accepteer of vraag om hulp

Veel vrouwen vinden het moeilijk om hulp te vragen, want dit voelt voor hen aan als falen. Maar wie heeft ooit gezegd dat je het allemaal alleen moet doen? Bedenk ook dat mensen het vaak fijn vinden om een ander te kunnen helpen. Trek dus aan de bel als het je boven je hoofd groeit want hulp komt meestal niet zomaar aanwaaien.

Begin een ruilhandel

Jij bent een ster in koken maar strijken is niet aan jou besteed terwijl je vriendin strijken rustgevend vindt maar in de keuken niets kan beginnen? Jij kookt voor haar, zij strijkt voor jou en je bent allebei geholpen. Maak het jezelf makkelijk door diensten te ruilen.

Geef jezelf aandacht

Zet jezelf niet op de laatste plaats maar besteed aandacht aan jezelf. Dus ga naar bed als je moe bent of lees dat leuke boek als je er vrolijk van wordt. Door dingen te blijven doen die mij blij maken en energie geven, kan ik het jongleren met alle ballen in ieder geval een stuk beter volhouden.

Laat los

Als je situatie verandert, betekent dat ook vaak dat dingen die je altijd op een bepaalde manier hebt gedaan, die altijd voor je werkten, die veilig en vertrouwd voelden, nu niet meer dat effect hebben. Laat deze zaken los. Denk bijvoorbeeld aan routines en tradities, maar misschien ook aan werk en relaties.

Wees flexibel

Een hoop ballen in de lucht houden kan er toe leiden dat bij het kleinste zuchtje wind alle ballen op de grond vallen, zoals een ziek kind, oppas die opeens afzegt of een auto die niet start. Daar gaat je strakke planning. Ik kon hier heel onrustig van worden totdat ik accepteerde dat iedereen wel eens te maken krijgt met overmacht en dat hoe je hier mee omgaat bepaalt of je de boel snel weer op de rit hebt of niet!

Blijf lachen

Jongleren met een hoop ballen is gewoon hard werken en niet altijd leuk of gemakkelijk. Ik blijf gemotiveerd door mij te focussen op successen, groot of klein, door oog te houden voor grappige momenten en vooral door bewust het glas als half vol te zien en niet als half leeg

Heb jij moeite met alle ballen in de lucht houden? Ik heb hiervoor een training ontwikkeld die ervoor zorgt dat jij alle ballen weer met gemak in de lucht kunt houden en meer rust én energie krijgt. Ik heb hier al heel veel vrouwen mee kunnen helpen. Voor meer informatie over dit traject kun je contact met mij opnemen of kijken op “alle ballen in de lucht“.

Het traject wordt meestal door werkgevers vergoed.

Ik ben erg benieuwd naar jouw tips. Wat werkt wel en wat werkt nou niet voor jou?

Deel jouw ervaringen en laat je bericht hieronder achter.