Als mental coach ga ik je in 3 sessies leren:
- bewustworden van je eigen valkuilen en gedachten en deze om te buigen
- je grenzen aan te geven en NEE te zeggen
- jezelf op de eerste plaats te zetten zonder schuldgevoel
Wat kun je na dit traject?
- Je durft je grenzen beter aan te geven en op de juiste momenten NEE te zeggen.
- Je durft je eigen ruimte in te nemen.
- Je stopt geen onnodige energie meer in de doelen van anderen maar in je eigen doelen.
- Je durft ultiem duidelijk te zijn voor wie je er wél en niet bent.
- Je ervaart minder druk, meer rust en energie
Starten met dit traject is makkelijk.
- Voeg het product toe aan de winkelmand en reken af.
- Ik neem telefonisch contact met je op voor een korte telefonische intake. Zo krijg ik alvast een indruk wat er bij jou speelt. We plannen vervolgens onze eerste afspraak die bepalend wordt voor het vervolg. Aan het einde van ons eerste gesprek bepalen we samen hoe snel de andere 2 gesprekken ingepland moeten worden. Onze sessies duren ongeveer 1,5 uur waarbij we kijken waarom het zo moeilijk voor je is om nee te zeggen en ga ik je leren hoe je makkelijker nee kunt zeggen zonder dat jij je er ongemakkelijk bij voelt.
- Na deze 3 gesprekken kun jij nee zeggen, je grenzen aangeven en ervaar je minder druk, meer rust en energie.