Waarom heb ik een opgeblazen buik? 15 tips
Waarom veel vrouwen last hebben van een opgeblazen buik Als je opstaat heb je een platte buik maar ’s avonds lijkt het soms alsof je zes maanden zwanger bent. Hoe […]
Waarom val ik niet af? 10 oorzaken
Waarom afvallen niet alleen draait om minder eten en meer bewegen Afvallen. Oeps! De vakantie is weer voorbij en er zijn weer een paar kilootjes bij. En zo gaat het […]
Hoe hou ik mijn vakantiegevoel vast?
Vakantie… Een tijdje niets hoeven en een leeg hoofd zijn heerlijk! Helaas stapelen de e-mails en papieren in je postvak zich ondertussen wel op. Als er dan zo’n berg werk […]
Ben ik nu al in de overgang?
ZO HERKEN JE EEN AANKOMENDE MENOPAUZE De menopauze is een natuurlijk proces waar alle vrouwen op een gegeven moment mee te maken krijgen. De lichamelijke en emotionele klachten kunnen je […]
Moe na het eten?
De after dinner dip! Ben jij ook zo moe na het eten? Of ben je juist moe en gaperig rond 11.00 uur en 15.00 uur? En heb je dan […]
Tips voor de beste vakantie ooit!
Stop met doen deze vakantie Neem eens de tijd om wat na te denken, terwijl je lui aan het zwembad ligt of naar die prachtige zonsondergang kijkt. De zomervakantie biedt […]
Dik door mijn darmen?
Maken darmklachten je dik? Hardnekkig overgewicht kan komen door een verkeerde darmflora. Artsen kunnen met 90% zekerheid voorspellen of iemand overgewicht heeft of niet door alleen maar naar darmbacteriën van […]
Geef je hormonen een oppepper met deze tips!
Wist je dat er een manier is om met voeding je hormoonbalans een boost geven? Nu kom je er met voeding alleen uiteraard niet, daar is meer voor nodig maar […]
Ik wil van mijn PMS af!
Hoe kom ik van mijn PMS af! Vijf op de honderd vrouwen hebben last van PMS (premenstrueel syndroom). Deze vrouwen hebben de laatste 2 weken van hun cyclus last van […]
Teveel mannelijke hormonen?
PCOS Vijf tot tien procent van de vrouwelijke bevolking heeft in de vruchtbare levensfase te maken met PCOS klachten. PCOS is de afkorting voor: Polycysteus ovariumsyndroom. Letterlijk betekent dit dat […]